Esu Asta – įsisąmoninimu grįstos psichologijos sertifikuota mokytoja ir supervizorė (Mindfulness Teacher – Certified Supervisor), kognityvinės-elgesio terapijos praktikė bei čigongo instruktorė. Mindfulness praktikas vedu nuo 2016 m. (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction), o nuo 2017 m. esu sertifikuota instruktorė-mokytoja. Įsisąmoninimo praktikos man yra tapusios natūralia gyvenimo dalimi – jos lydi mane kasdien ir įkvepia dalintis jomis su kitais. 

Vėliau baigiau trejų metų kognityvinės elgesio terapijos studijas pagal LSMU programą (2017–2020 m.). Atjautos įgūdžių (Mindfulness Based Compassionate Living) mokiausi tarptautinėje mokytojų programoje su Erik van den Brink ir Frits Koster (2022 m.). 

Savanoriauju Moterų ir Vaikų linijose – nuo 2025 m. vasaros. 

Dirbu su suaugusiais ir vaikais – konsultuoju, mokau dėmesingumo, vedu praktikas ir padedu atrasti vidinių išteklių kasdieniam gyvenimui. Kreipkitės, jei: – jaučiate stresą, nerimą ar kitas intensyvias emocijas, – pavargstate greičiau nei įprastai, trūksta energijos ar sunku susikaupti, – patiriate įtampą, vengiate socialinių situacijų, – norite geriau suprasti save, sustiprinti emocinį atsparumą ar pagerinti bendravimo įgūdžius. 

Konsultuoju gyvai, nuotoliniu būdu arba galime pasivaikščioti – pokalbis judant dažnai leidžia atsipalaiduoti ir atverti erdvės naujiems suvokimams.