Esu organizacijų psichologė, koučerė ir būsima emocinės gerovės konsultantė. Daugiau nei 10 metų dirbu su žmonėmis ir organizacijomis nuolatinio tobulėjimo srityje, keičiant įpročius, stiprinant įgūdžius bei kuriant sąmoningesnę darbo kultūrą. Ši patirtis parodė, kad ilgalaikiai pokyčiai prasideda nuo žmogaus vidinės būsenos – gebėjimo suprasti save, atpažinti emocijas ir sąmoningai reaguoti į aplinką.

Konsultacijose padedu žmonėms, kurie nori sumažinti įtampą, išmokti valdyti stresą, stiprinti savivertę ar ieško būdų kryptingai keisti savo gyvenimą. Kartu analizuojame mintis, kurios kelia nerimą ar stabdo veikti, ieškome naujų požiūrių ir formuojame įgūdžius, padedančius jaustis labiau užtikrintai kasdienybėje.

Darbo metu taikau kognityvinės elgesio terapijos principus, įsisąmoninimo metodus, metaforines asociatyvines kortas ir kitus praktinius įrankius, kurie leidžia pažvelgti į situaciją plačiau ir atrasti tinkamiausią sprendimo kelią. Mano tikslas – sukurti saugią, palaikančią erdvę, kurioje žmogus galėtų pažinti save ir siekti pokyčių savo tempu.

Išsilavinimas: psichologijos bakalauras ir organizacinės psichologijos magistras (Vytauto Didžiojo universitetas). Šiuo metu studijuoju emocinės gerovės konsultanto podiplominėse studijose (LSMU ir Neuromedicinos institutas).