Nerimo valdymo grupė – „ĮVEIK NERIMĄ“

Nerimas yra normali emocinė reakciją į numanomą pavojų. Kiekvienas žmogus jaučia nerimą vienose ar kitose gyvenimiškose situacijose. Tačiau kai kurie žmonės nerimą patiria dažnai ir tai tampa viena dažniausių patiriamų emocijų. Tuomet nerimas kelia sunkumų kasdienėse veiklose, jis gali pasireikšti įkyriomis ar bauginančiomis mintimis, stipriais kūno pojūčiais, bendru nerimavimu dėl įvairiausių dalykų, nerimą keliančių situacijų vengimu. Taip pat gali pasireikšti miego sutrikimais, skausmais, nuovargiu, nesugebėjimu susikaupti, negalėjimu priimti sprendimų. Visi šie aspektai stipriai veikia gyvenimo kokybę, todėl labai svarbu juos spręsti.

———————————-

Nuo 2022 m. rugsėjo 29 dienos kviečiame į organizuojamą grupinių užsiėmimų ciklą PAŽINK SAVO NERIMĄ.

Grupę ves medicinos psichologė-psichoterapeutė Agnė Žvikaitė ir dr. Julius Neverauskas.

Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais nuo 18:30 iki 20:15 val. nuotoliniu būdu Zoom platformoje. Iš viso numatyta 8 susitikimai.

———————————-

𝗨𝘇̌𝘀𝗶𝗲̇𝗺𝗶𝗺𝘂𝗼𝘀𝗲 𝗺𝗼𝗸𝘆𝘀𝗶𝗺𝗲̇𝘀 𝗸𝗮𝗶𝗽:

Kaip priimti nerimą kaip natūralią emociją?
Kaip mažinti jį kai jo per daug?
Kaip išdrįsti eiti į nerimą keliančias situacijas?
Kaip leisti sau mažiau kontroliuoti gyvenime?

𝗦̌𝗶 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗲̇ 𝘀𝗸𝗶𝗿𝘁𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝘀, 𝗸𝘂𝗿𝗶𝗲:

dažnai susiduria su nerimu ir jaučia, kad nerimas jiems trukdo gyventi;
dažnai nerimauja, patiria nerimo ar panikos priepuolius;
kuriuos kamuoja įkyrios mintys ar baimės, trukdančios siekti tikslų ir pilnavertiško gyvenimo;
norintiems geriau pažinti šią emociją.

———————————-

Programa remiasi moksliniais tyrimais grįstų psichoterapinių metodikų principais. Visų šių metodų efektyvumas nerimo sutrikimams ir nerimui mažinti patvirtintas moksliniais tyrimais.

𝗠𝗼𝗸𝘆𝗺𝘂̨ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮̨ 𝘀𝘂𝗱𝗮𝗿𝗼:

2 individualios psichologo-psichoterapeuto konsultacijos.
8 grupiniai užsiėmimai.

Kaina: 195 eurai.

Jeigu šie užsiėmimai jus sudomino ir norėtumėte dalyvauti, kviečiame registruotis paspaudus šią nuorodą: https://forms.gle/BSMVpyEUbP9YnJXy7

Išsamesnė informacija tel. +370 616 53444, el.paštu: konsultacijos@psichoterapija.info.