Reda Rizgelytė-Viskontienė

Med. psichologė, lektorė, kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė

Konsultuoja Vilniuje bei nuotoliniu būdu.

Klinikinės psichologijos kvalifikacijos magistro laipsnį įgijo VU. Nuo 2013 m. darbe taiko Kognityvinę ir elgesio terapiją (kurios mokėsi LSMU podiplominėse KET studijose) bei dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstą kognityvinę bei elgesio terapiją (mokėsi LĮGP asociacijos organizuojamuose mokymuose). Psichologų sąjungos bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. Konsultuoja esant savikontrolės trūkumui (kai vargina atidėliojimas; neproduktyviai dirbate ar mokotės; turite priklausomybių ir norite gyventi blaivūs; jei nepavyksta subalansuoti kūno svorio, nors turite mitybos planą; jei nepavyksta elgtis kitaip, kai supykstate). Taip pat konsultuoja, jei: • Norite tapti ramesni ir labiau džiaugtis gyvenimu, savimi ir kitais; • Kai jaučiate, jog pernelyg save kontroliuojate; negalite suvaldyti vidinio kritiko; kai kažką daryti ar pasiekti labai norite, bet trukdo nerimas; kai stresas lemia neigiamas pasekmes; vargina panikos atakos ar turite specifinių fobijų.