Lina Besigirskaitė

Gydytoja, būsima kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė, EMDR terapeutė

Esu gydytoja, šiuo metu gilinu žinias kognityvinės ir elgesio psichoterapijos podiplominėse studijose.

Taip pat taikau moksliškai įrodytus metodus: EMDR (nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo) terapiją trauminiams išgyvenimams gydyti (esu baigusi EMDR Europe 1 lygio mokymus) bei virtualios realybės metodiką specifinėms fobijoms įveikti.

Teikiu konsultacijas:

– patiriantiems skrydžio baimę;

– išgyvenantiems stresą, įtampą, nerimą, depresiją;

– jaučiantiems trauminių patirčių pasekmes;

– norintiems stiprinti emocijų valdymo įgūdžius.

Daugelis problemų formuojasi veikiant įsitikinimams, mintims, emocijoms, elgesiui ir prigimtinėms savybėms. Tai, kaip jaučiamės, priklauso ne nuo to, kas mums nutinka, o nuo to, kaip mes tai suprantame ir interpretuojame. 

Kartais padeda gyvenimo situacijų tyrinėjimas saugioje erdvėje, išbuvimas ir priėmimas to, kas iškyla, kitais atvejais svarbu įgauti naujų žinių bei įgūdžių ir elgtis kitaip nei įprastai – tai atneša norimą pokytį. 

Tikiu žmogaus galimybe rinktis požiūrį į gyvenimą, vertybes ir savo veiksmus kiekvienoje situacijoje. 

Tikiu, kad svarbiausi gydantys veiksniai terapijoje yra šiltas tarpasmeninis santykis bei bendradarbiavimas.